Burnout vorbeugen – steigen Sie aus dem Hamsterrad aus!

„Ausgebrannt“ – so beschreiben viele Burnout-Patienten ihren Zustand. Sie fühlen sich emotional und psychisch erschöpft. Die Erschöpfung äußert sich durch Antriebsschwäche und einer damit einher gehenden Leistungsschwäche, durch Niedergeschlagenheit und starke Müdigkeit.

Um Burnout, Depressionen und andere Folgen des Dauerstresses vorzubeugen hilft es aufmerksam zu sein. Erkennen Sie die Symptome rechtzeitig und nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltagstrott. Kümmern Sie sich um Ihr Wohlbefinden und sorgen Sie für Erholung um Stress abzubauen und um zur Ruhe zu kommen. Beugen Sie der inneren Leere vor.

Unsere Selfness Angebote zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von Burnout finden Sie in Kürze hier.